日本赤十字社ハチ公前献血ルームで成分献血に協力。岩崎　徹　気まぐれ　メッセージ　ブログ/ウェブリブログ

日本赤十字社ハチ公前献血ルームで成分献血に協力。

<< 作成日時： 2011/01/28 00:47 >>

親愛なる貴方様へ。

読んで頂きありがとうございます。

最近ツイています。

☆本日のおすすめメッセージ。

　日本赤十字社ハチ公前献血ルームで成分献血に協力。

☆私は日本は少子高齢化が今後急速に進むので将来血液が不足する可能性もあると
　感じています。
　現在の２０代、３０代、４０代の人はなるべく献血に協力していくことが大切だと想います。
　人間は必ず死ぬので将来輸血を必要とする時が来るかもしれません。
　私は健康な時にコツコツ献血をしていくことが大切だと感じています。
　日本赤十字社ハチ公前献血ルームで成分献血に協力しました。
　成分献血とは血液中に含まれる一部の成分、血小板や血漿だけをいただく献血です。
　私の血液型はＯ型で誰にでも血液を与えることができます。
　今回の血圧は１０２　５７　脈拍は６４でした。
　ジョギングの効果もあり数値が低くなりました。
　毎回血液の数値もわかるので献血は健康管理になると想います。
　都内の献血ルームは快適な空間で飲み物も自由に選べお菓子もあります。
　ハチ公前献血ルームの住所は東京都渋谷区道玄坂２－３－２大外ビル６Ｆ
　ＪＲ渋谷駅ハチ公口より徒歩１分
　ＴＥＬ０３－３４７６－２８８０
　受付時間　全血献血１０：００～１８：３０　成分献血１０：００～１７：００
　
☆貴方様にも健康な時に献血に協力することをおすすめします。

貴方様の今後も素敵になります。

岩崎　徹本日の体重６３．３０ｋｇ

岩崎　徹本日のジョギング本日も無理せずゆっくり１５ｋｍスロージョギングしました。
１５ｋｍ１時間１７分５３秒（１周目２６分０９秒、２周目２５分２７秒、３周目２６分１７秒）
無理せずゆっくりスロージョギングするのが継続するのには一番いいと感じています。
人と競争したり無理して速く走ると足に負担がかかり故障の原因になります。
最近人生もジョギングも自然体で走るのが心と身体に一番いいと感じています。
自然にスタミナもつき、血圧も脈拍も改善されている身体になっていると感じています。

目標体重は５８ｋｇ台です。

目標タイムは１５ｋｍ１時間切りです。

いつもありがとうございます。